对你来说发生了什么并不十分重要。但是你对它的反应，特别是当一些不可预料，突如其来的问题发生
时,你的反应很重要。有一著名的成功方程式: E+R=O. E = Event, R = React, O = Outcome. 也就是说发生在你身上或发生在你周围的事并不重要，重要的是你的反应。我们不能改变事件，我们唯一能改变的是我们对事件的反应，如果我们的反应改变了，结果就改变了。换句话说，态度决定一切。
有四种方式可以让我们在突发情况下保持乐观的情绪和创造性的思维.
放眼未来
首先，不论你面对什么样的挑战，把你的注意力放在将要发生的，而不是已经发生的事情上。与其担心谁做了什么和去谴责谁，倒不如着重想一想应该作什么和把事情作到哪一步。对你理想的，成功的未来有一个清楚的图象，然后采取你所能采取的任何行动向那个方向努力。想象一下你关于未来的意向，想法，和内心的图象吧！
思考解决问题的方法
第二，无论什么时候你面临困境，把你的注意力放在解决问题而不是问题本身上。思考和讨论理想的解决问题的方法，而不是浪费时间老调重谈。解决问题的方法是积极的，而问题本身是消极的。当你开始考虑解决方法时，你是一个乐观和具有建设性想法的人。
看好的方面
第三，假设在每一个问题或挑战下面都藏着一个好事，一个重要的乐观思考理论倡导者Dr. Norman Vincent Peale 说, “无论什么时候上帝想给你一个礼物，他把礼物包在困难里面。” 你收到的礼物
越大，你遇到的困难也越大。但是很美妙的是，如果你寻找这个礼物，你总会找到它。
找寻有价值的东西
第四，假设此时此刻你面对的无论什么困境就是你最终成功时要面对的，现在这个困境摆在你的面前让你学习，以便让你提高和成长。
成为积极乐观的人
对你的成功来说，积极乐观的人生态度是不可缺少的，如果你想着未来，思考解决方法和看好的方面, 你可以变得很乐观。如果其他成功人士作什么，你就作什么，如果你尽心地控制局势，多数时间你会很乐观和开心。你也会获得成功人士所得到的益处。
付诸实践
这里有三个步骤你可以马上应用到实际中。
首先，面对你的每一个问题，以解决问题为中心。养成找寻答案的习惯。
第二，在每一个逆境中，找寻有价值的课。对每一个逆境，把你所能想到的所有的主意和方法列一个表。
第三，边想边记，花些时间把问题所有的细节都写下来，然后很逻辑地来解决问题。
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